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酒后千万不要做这些事

文章出處:《瀘州晚報》責任編輯:陳麗查看手機網址
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人氣:-發表時間:2015-07-18 15:53【

酒後不要立即睡覺。酒精是靠肝分解的,如果立刻睡覺,人體的新陳代謝就會變得緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉,然後坐着休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下,家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點白開水或蜂蜜水,直到完全醒酒爲止。

酒後不要立刻洗澡。喝酒以後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。

酒後不要吃醒酒藥。醫學上沒特別明確界定什麼是醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運動飲料,補充電解質。喝低酸度的橙汁,補充維生素C,保持穩定的血糖水平。

酒後別睡電熱毯。飲酒過量時,體溫調節功能失調,熱量散失增多,易使人渾身發冷。此時應該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張,易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或熱水袋保暖,多喝熱水。
  酒後不要運動。酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水,此時再鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

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